Камасутра поможет похудеть

Оказывается, для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно садиться на изнуряющие диеты или часами заниматься в спортзале. Есть масса приятных и полезных «силовых нагрузок», которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. «Женские страсти» расскажут вам, как похудеть… с помощью секса!
Праздники обычно приносят нам не только подарки, но и нежелательную прибавку в весе. Конечно, мы уже давали себе зарок прямо с 1-ого (с 5-ого, с 25-ого…) января непременно сесть на диету, перестать объедаться тортиками и салатиками и записаться наконец в спортзал, но… Но настроение такое праздничное, что хочется отдыхать и наслаждаться жизнью, а не издеваться над организмом с помощью диет и фитнеса.
С другой стороны, скоро весна. Если потворствовать своим стремлениям наслаждаться жизнью подобным образом и дальше, то вскоре придется терзаться муками совести, пряча под бесформенным свитером животик, который «наела» за зиму, пока остальные щеголяют в умопомрачительных весенних нарядах.
Существует способ, который поможет вам совместить приятное с полезным. Отказываться вам ни от чего не придется. Просто… займитесь сексом! Но не просто сексом, а похудительным. То есть, целенаправленно выбирайте те позы, которые:

будут требовать от женщины (да-да, именно от вас, а не от мужчин) значительных физических усилий
будут воздействовать на те зоны, которые, как вы считаете, нуждаются в особой проработке
Ну и, конечно, не забывайте: упражнения должны быть систематическими!
Может быть, эта затея кажется вам несколько странной: превращать таинство эмоций и чувств - в зарядку и механическое движение телами. Между тем, фраза: «Ну-ка, ложись: сейчас ты будешь моим тренажером», сказанная мужу, может заметно освежить чувства.
Во-первых, это смешно, во-вторых, неожиданно. В-третьих, сексологи уже все уши прожужжали тем, что мужчинам тоже хочется иногда побыть пассивным «участником событий». Большинство мужчин очень возбуждает, когда женщина в сексе берет инициативу на себя.
Вот небольшой перечень поз, которые доставляют наслаждение и помогают сжечь лишние калории.

Женщина сверху

Даже классический ее вариант – женщина стоит на коленях, партнеры обращены лицом друг к другу - дает заметную физическую нагрузку. А ведь эту позу можно выполнять в трех вариантах:
1. облегченном: откинуться назад и опереться на руки;
2. усложненном: сесть на корточки (лицом или спиной к партнеру) и двигаться, не опираясь на руки;
3. втором усложненном: лечь на мужчину и тесно к нему прижаться. Кстати, именно в этой позе клитор получает сильную стимуляцию!
Высший пилотаж позы «женщина сверху» – менять свое положение на мужчине, переходя из классической позиции в усложненную, не выпуская мужчину из себя.
Эту группа поз хороша не только для общего тонуса. Она отлично прорабатывает все наши проблемные зоны – пресс, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы.
Кстати говоря, обеспечить сложность и незабываемые ощущения можно и за счет смены направления движения. Для этого, например, Камасутра рекомендует «Вращение прялки»:
мужчина ложится на спину, женщина садится на мужчину, вставляет его лингам в свою йони и начинает вращаться над ним по кругу со всё возрастающей скоростью, раскачиваясь, чтобы создать инерцию. Это упражнение требует особого мастерства от любовников.

Мужчина и женщина сидя

Эта поза также имеет несколько вариаций.
1. Мужчина сидит, раздвинув ноги. Женщина садится на его бедра, обняв голенями его поясницу. Если тяжело поднимать свое тело без рук, вы можете опереться (на кровать, пол) или обнять партнера.
Исполнять позицию (как и все остальные) можно по-разному: или просто приподниматься вверх-вниз, или вращать бедрами в разных направлениях. Можно и совместить оба движения – возможно, это будет не так просто, зато вы гарантированно почувствуете новые ощущения и сразу же найдете свою точку G.
2. Это самая «физкультурная» и наименее романтическая и интимная из всех упоминаемых в статье поз. Мужчина и женщина сидят напротив, слегка откинувшись назад и опираясь руками на кровать.
Поза достаточно трудная сама по себе – попробуйте двигаться в таком положении и не «потерять» друг друга. Но вы, как человек целеустремленный, можете повысить свой уровень мастерства и двигаться в одиночку, без помощи мужчины. Наверное…
3. Если вам хочется романтики, то как нельзя лучше подойдет другой вариант. Сядьте на сидящего мужчину, обхватите его ногами. Обнимая друг друга, начинайте двигаться, как бы подаваясь навстречу друг другу.
Поскольку в этой позе интенсивные движения с большой амплитудой вряд ли возможны, секс получается нежный, очень интимный и чувственный – ведь можно смотреть друг другу в глаза, ласкать, шептать глупости…
Несмотря на «медленность и печальность», физическая нагрузка тут вполне приличная – пробуйте-ка без опоры на руки медленно опускаться и подниматься! Наутро вы наверняка почувствуете, что мышцы у вас есть, и они болят.
Данная группа поз обеспечит вашему телу серьезную тренировку. Особенно, если не опираться на руки, а двигаться только за счет мышц бедер, таза и живота.

Позы стоя

Забудьте о самой известной позе, когда мужчина стоит, двигается, да еще и удерживает вес женщины. Мы не ищем легких путей! Специально для наших ног и пресса есть совсем другие позы.

Стоя на коленях

Мужчина стоит, опираясь на колено одной ноги и ступню другой, женщина – лицом к нему, также опирается на одно колено. Другая нога перекинута поверх колена мужчины (той его ноги, которая опирается на ступню). Можете двигаться оба, можете – попеременно.
Поза требует не только выносливости, но и ловкости – можете посоревноваться, кто быстрее потеряет равновесие и упадет. Особым шиком будет считаться попытка в этом полете не потерять партнера, а увлечь его за собой и продолжить движения в той позе, в которую удалось упасть. Пожалуй, особенную прелесть процессу придаст видеосъемка происходящего.

Лицом к лицу - лица не увидать

Еще одна, менее сложная в описании, но равноценная по акробатической подготовке поза. Вы просто встаете на кровать на колени лицом к лицу, обнимаете друг друга (при этом можно произнести что-то вроде: «ну и надрались мы с тобой»). В этом положении нужно ухитриться: позволить мужчине войти в вас и двигаться, не теряя его ежесекундно. Впрочем, данный уровень сложности как раз и отвечает нашим задачам – похудеть и подкорректировать свои формы к весне.

На весу

Если подобные позы для вашей пары – обычное дело, предлагаем взглянуть на мир под другим углом. Партнер встает в полный рост, вы встаете перед ним спиной к нему, опускаетесь и опираетесь на руки. Партнер берет ваши бедра и приподнимает их. Удерживая их на весу, он совершает движения. Ваша задача – удержаться в таком положении и получить при этом удовольствие.
Поза уникальна тем, что позволяет качать мышцы рук – как ваши, так и партнера. Если вам сложно представить позу по описанию, представьте процесс использования газонокосилки. Позу можно модернизировать, если в процессе вы и ваш партнер будете не стоять, а передвигаться по комнате (он на ногах, а вы, соответственно, на руках).
Позы группы «женщина лежа»

Если вы думаете, что сейчас мы опишем позы, когда вы наконец-то сможете лечь и отдохнуть, вы ошибаетесь. Если вам кажется, что лежа тренировать что-то интенсивно невозможно – вы также ошибаетесь.
Возьмем, к примеру, одну из поз Камасутры - «Обтесывание бамбука». Женщина ложится на спину и закидывает одну из ног на плечо партнера. Вторую ногу она должна вытянуть.
Во время полового акта женщина должна постоянно менять ноги местами. Свою вытянутую ногу она должна закинуть мужчине на плечо, а ту, что лежала у партнера на плече, опустить вниз и вытянуть. Эта поза явно потребует от вас собранности и концентрации.
Впрочем, есть еще одна поза, которая не слишком сложна в исполнении, зато развивает гибкость и приносит обоим замечательные ощущения: лягте на спину, поднимите ноги и скрестите их.
«Цесаревич» – поза с красноречивым названием. Если вам удастся исполнить ее и, более того, достичь в ней оргазма, вы можете считать себя царями сексуальных упражнений. Итак, мужчина садится, поджимая под себя ноги, а женщина ложится боком на его бедро, обнимает партнера рукой за шею и сама вводит его пенис во влагалище.
Впрочем, как написано во всех трактатах и трудах о любви, мужчина и женщина не должны огранивать себя увиденным, услышанным или прочитанным о сексе. Ведь сплав индивидуальных особенностей, строения тел, опыта, пристрастий, фантазий и т.д. зачастую рождает уникальные, неповторимые, присущие только вашей паре позы – такие, которых вы нигде не увидите.
По сути, чтобы секс помогал похудеть и подтянуться, можно использовать любую позу. Главное, чтобы вы были активной и предприимчивой. В конце концов, простая смена поз каждые 3 минуты уже способна сжечь немалое количество калорий!

Эро рассказы

Новая жизнь. Новые возможности

Я жаждала одиночества, Витя стал раздражать, школа надоела, а слова матери, казалось, скоро я выучу их наизусть... Я знала, что если пойду на набережную или театралку, я неизбежно встречусь с ними, но теперь я боялась этой встречи. И все-таки мне нужно было пройтись.

Некромант. Глава 13

Да-да, можете не говорить мне, что это неправильно, и что вино следует пить из бокалов на длинной ножке, всё это мне известно, просто в крепости нашлась только такая посуда, а коньяка не нашлось, печаль... В трёх шагах впереди меня стоит Верийра, на этот раз она полностью одета и даже волосы собраны сзади в хвост.— Не останавливайся, продолжай.

Era meus novi 018

Когда Тихоня потеряла сознание, татуированный переместился поближе к Лил и занялся сломанной рукой Женьки. Просто и грубо, словно мимоходом, совместил кость, и пока держал, женщина посыпала на предплечье Тихони каким-то порошком. Рука моей ненаглядной Тихони дернулась, как будто через неё пропусти...

Новогодний конкурс. Рассказ «Мужской бордель «Тестостерон"»

Что творится с природой, не могу понять. Наверное, всемирное потепление дает о себе знать. Новый год и без снега, ну это вообще ни в какие ворота не лезет. Прошлый год то же самое было, — топая домой, бормотал себе под нос Павел.Улицы этого маленького городка были уже полупусты.

Грехи дедов. Часть 3

Евдокимов стоит на пороге квартиры дочери. Несмотря на позднее время суток в квартире никого кроме Ефима нет. Судя по толстому слою пыли и затхлости воздуха здесь уже давно никто не живет. Но все более менее ценные вещи были на месте. Не похоже чтобы дочь куда-то переехала.

Кин-дза-дза-4

Из двенадцати цивилизаций, представленных на планете, мы являемся самой развитой. В частности, полёты в космос, и обслуживание космической техники только у нас. Марина объясняет мне обстановку, а я поглядываю в зеркало и потираю огромную гематому, охватывающую скулу и глаз. На репетиции нам была дана роль пещерных людей.

По пути подчинения. Часть 2

— Напротив, лучше дать образам волю, позволить им охватить мозг целиком. Представь, что ты лишь зрительница в театре собственного воображения? Саманта прикусила губу, чувствуя всплеск смущения. Не в последнюю очередь — из-за действий подруги, чьи ловкие пальцы скользнули по её коже чуть ниже живота, закрепляя очередную присоску.

Пассажиры - часть 5

Но опять же отсеки нужны были в наше время на Земле из за несовершенства технологий. Люди не могут создать неубиваемый материал. Который не боялся бы любых воздействий, и имел свойства левитации в пространстве. А наши далёкие потомки из будущего, как раз смогли создать такой материал.

Цветочный отряд. Часть 14

Любовался этими розовыми губками, плотно обхватывающими его и ловко скользкими по всей его длине. Смотрел в эти большие улыбающиеся глаза цвета глубокого моря. Он погладил в знак благодарности её по щеке и длинным огненно-рыжим волосам, а она в ответ прикрыла глазки и ускорила свои движения, приближая его к апофеозу всего этого действа.

Лабиринт. Часть 2

Но это могло быть обманчивым ощущением. Им же удалось пленить всех этих женщин. В пещере их было не меньше 10. В конце концов Меган все же решилась двигаться вперед. Она встала и собралась с силами готовясь бежать так быстро, как только сможет, но в последний момент ее отвлекло какое-то движение в углу пещеры.

В раю? Школа. Часть 1

Я подошел к ней сзади и легонько приобнял. Сэнди вздрогнула и повернулась. Ее милое детское личико озарила неподдельная улыбка.— Тим, привет! Ты готов к сегодняшнему зачету?— Да как тебе сказать... Вчера весь день тренировался. Как никак первая оценка в семестре.Я невольно потеребил жетон, который висел у меня на шее.

Далекая галактика. Часть 1

А живу я в Древесном Общежитии, у основания Великого Древа, расположенного в его корнях. Вместе со мной в келье (комнате) живёт моя подруга, Дрея, Дрейла Дергис, и она чистокровная девушка, что в нынешние времена крайняя редкость, так как вентерианцы за три тысячи циклов (лет), почти полностью перешли из разнополого вида, в двуполый.

Инопланетянцы-5 “Великий Мох”

Дошла я до рынка, потом мимо кимрского Преображенского Собора прошла и, когда я добрела до автостанции, меня вдруг окликнули по имени: – Леночка! Привет! Вот так встреча! Как ты тут оказалась? – заговорили наперебой какие-то странно одетые мужчина и женщина.

Era meus novi 014

и моим ртом в кабинке мужской уборной. Получив не слишком строгий приказ начать заигрывать со мной «слизнячки» выполнили всё в лучшем виде. Парням это покажется собственным решением, а Репликанты, спящие в их телах, даже тени сомнения в этом возникнуть не позволят.

Сбежавшая принцесса. Часть 1

И уверен — вам понравится рассказ (много извращений!). Комментируйте.2203 год. Планета Земля.Сегодня великий праздник! В честь первой галактической победы Верховный Командующий устроил знатное торжество в своем дворце! Уж это он умел! Приехали знатные гости, старые друзья и новые знакомые. Винами, различными яствами были украшены столы дворца.

Время трансформаций: эйфория

Этот образ прекрасной грудастой беременной женщины бесподобно дополняла копна огненно-рыжих волос. Порция модификации капиллина подействовала довольно быстро, как и окулин, изменивший цвет её глаз на зелёный. Дарья с трудом узнавала сестру.Из непредвиденных побочных эффектов внезапно проявился ускоренный рост волос.

Путешествие с приключениями. Часть 1

Не зря же они украшают кабинет самого ректора Академии магии и целительства. За два года обучения Зак попал сюда впервые, что, в общем-то, было неплохо, так как обычно это ничего хорошего не сулило. Но сегодня повод был другой.— Леди Альма едет Излинский монастырь.

Негритянка и наци. Часть 2: Битва за Гаити. Глава 4

На стене висел большой плакат с Гитлером, у стены стоял книжный шкаф (Мари разглядела на корешках книг названия «Майн Кампф» и прочей нацистской макулатуры), рядом с окном стояли стол и несколько стульев из гарнитура не моложе восемнадцатого века. На одном из стульев лежала нацистская форма, сложенная со всей немецкой педантичностью.

Клиника размножения. Глава 4

— Лори помедлила с ответом и положила ладонь на свой округлый живот, который тут же отозвался небольшим толчком, — ... понравилось... наверное.— А я что говорила, — воскликнула блондинка, — быть брюхатой от инопланетянина — офигенно! Ты кого выбрала?— Ксара с Ксы... — медленно ответила девушка и добавила, опережая следующий вопрос, — на месяц.

Маша

Одна сидела на парте впереди него, она была высокой брюнеткой с милым домашним лицом, лет двадцати пяти, постоянно улыбалась и общалась со всеми. Ничего особенного, но вполне симпатичная. Другая — женщина лет тридцати пяти. Она имела красивое треугольное личико и крашенные ярко-рыжие волосы, на лице едва проступали морщинки.